Інструкція
з безпеки життєдіяльності під час проведення занять з баскетболу
Основні
технічні елементи гри в баскетбол
Загальна
фізична підготовка: вдосконалення фізичних якостей (сила – згинання та
розгинання рук в упорі лежачи, можна використовувати в упорі з підвищенням
(юнаки – 2*15, дівчата – 2*10), гнучкість – розтягування, підйом тулуба в сід з
положення лежачи – юнаки - 2*30, дівчата – 2*25). Фото – 1-3 вправи.
Баскетбол . Історія виникнення та правила гри
І хто такий
Джеймс Нейсміт????
Немає коментарів:
Дописати коментар